Hebammenpraxis Dagmar Röger
Hebammenpraxis Dagmar Röger

Kurse

Mit unterschiedlichen Kursen möchte ich Ihnen neben den „normalen“ Vorbereitungen die Möglichkeit geben, mehr zu erfahren. Wie atme ich bei Wehen richtig? Wie wasche ich mein Neugeborenes? Wie finde ich nach der Geburt zu mir zurück? Nutzen Sie eines meiner Kursangebote. Dafür nehmen Sie bitte jederzeit gerne Kontakt mit mir auf.

Geburtsvorbereitung als abendlicher Wochenkurs
In diesem Kurs bereite ich Sie gemeinsam mir anderen Eltern auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vor. Themen sind dabei Anatomie, Schwangerschaftsverlauf und -beschwerden. Außerdem behandeln wir gemeinsam die Geburt bis ins Detail. Was sind die Vorzeichen einer Geburt, wie gehe ich mit Wehen um? Was ist ein üblicher Geburtsverlauf und welche Gebärhaltung ist die richtige? In Entspannungsübungen lernen Sie Ihren Körper kennen und erfahren, wie Sie mit den richtigen Atemtechniken die Geburt erleichtern. Auch Ihr Partner sollte den Kurs wahrnehmen, denn er wird merken, wie sehr seine Unterstützung bei der Geburt gefragt ist.
Im Kurs gehe ich auch darauf ein, was Sie für die ersten Tage und Wochen mit Ihrem Neugeborenen brauchen: Ausstattung, Babypflege und vieles mehr.


Geburtsvorbereitung als Wochenendkurs
In einem Crashkurs erfahren Sie an zwei Tagen alles über Geburt, Babypflege und Wochenbett wie im Abendkurs, meist Samstag und Sonntag- für Paare, die nur am Wochenende Zeit haben.

 

 

Schwangerenschwimmen und Wellness

In Ihrer Schwangerschaft biete ich Ihnen Wassergymnastik in der Sachsentherme an. Jeden Donnerstag treffen wir uns um 8.40 Uhr im Foyer der Sachsentherme. Wir haben 60 Minuten Zeit, um mit Poolnudeln, Schwimmbrettern und Bällen die körperliche Fittness zu erhalten und Schwangerschaftsprobleme zu lindern. Gymnastische Übungen und kleinere Schwimmeinheiten wechseln sich dabei ab. Im Anschluss haben wir noch 30 Minuten zur Entspannung im Saunabereich. Biosaunan, Eukalyptussaunen, Whirlpools und Entspannungsliegen stehen dabei zur Verfügung.Gönnen Sie sich die Zeit purer Wellness und geniessen Sie die Leichtigkeit im Wasser.

Nach der Fitness findet optional eine Beratungs- und Treffpunktrunde im Eiscafe Tiziano statt. Bei einer Tasse Kaffe können aktuelle Fragen und Themen diskutiert werden - ein beliebter Treffpunkt für bereits gewordene Eltern wie auch werdende Muttis.

Rückbildungsgymnastik

Frühestens sechs bis acht Wochen nach der Geburt können sie einen Rückbildungskurs beginnen. Hier trainieren wir in kleinen Gruppen um verschiedene Muskelgruppen zu stärken. Besonderes Augenmerk legen wir auf den Beckenboden, um Erscheinungen wie z.B. Blasenschwäche vorzubeugen. Aber auch Bauch, Beine und Po werden trainiert. Zum Entspannen und Relaxen beenden wir jeden Kurs mit einer gegenseitigen Rückenmassage mittels Noppenbällen. Die Kurse finden meist am Vormittag statt und sie können Ihr Baby natürlich mitbringen!

 

Notfallkurse

Hierzu wird ein ausgebildeter Rettungsassistent über verschiedene Notfälle und Erkrankungen im Säuglings- und Kleinkindalter sprechen. Sie haben die Möglichkeit an medizinischen Reanimationspuppen die Mund zu Mund- Beatmung sowie die Technik einer notfallmäßigen Herzdruckmassage zu erlernen und zu üben. Weiterhin werden Fieber, Stürze, Aspirieren kleiner Teile ,Verbrennungen,Vergiftungen, Pseudokrupp und vieles mehr Thema sein.

Nutzen sie diesen Kurs für den hoffentlich nie eintretenden Fall, um erste Notfallmaßnahmen bei Ihrem Kind durchführen zu können. 



Ich bin für Sie da:

Hebammenpraxis Kleine Füße

Dagmar Röger
 
Telefon: +49 175 8618842

 E-Mail: dagmarroeger@freenet.de

 

 

Praxisstandort



Notfallzentrum / Thonbergklinik

Riebeckstr. 65 / Ecke Prager Str.

04317 Leipzig

  

Schwangeren-schwimmen

Immer wieder freie Plätze beim  Schwangerenschwimmen

Jeden Donnerstag 8:40 Uhr in der Sachsentherme

 

Auf meiner Internetseite finden Sie ab sofort alles Wissenswerte rund um meine Arbeit als Hebamme.

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